Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

Chaque semaine avec une à deux postures, Faby vous apprend les bases du yoga pour vous détendre et vous faire du bien. On profite du printemps pour démarrer de nouvelles choses positives et pourquoi ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Françoise Péraud, est professeure de yoga Iyengar (un yoga postural créé par Bellur ...

Il y a apparemment plus de 10 000 professeurs de yoga au Royaume-Uni, qui perfectionnent les postures de près de 460 000 pratiquants chaque semaine, et malgré une baisse de 30 % du chiffre d'affaires ...

Faire du sport chez soi, c’est facile, à condition d’avoir les bons accessoires. Parmi eux, le tapis de yoga. Découvrez notre sélection des meilleurs yoga mats du marché dans ce guide d’achat. La ...

je recherche pour cet été un stage de yoga : je n'en ai fait qu'un peu (en modern jazz , l'échauffement s'inspire beaucoup du yoga). j'ai 30 ans et souhaite récupérer physiquement après une longue ...

Vous débutez le yoga et vous avez envie de le pratiquer chez vous entre deux cours ? Penchez-vous sur notre sélection des meilleurs DVD de yoga afin de vous perfectionner et de vous entraîner à votre ...

Créée en 2024, l’association Ekam Yoga, spécialisée dans le yoga ashtanga, une forme dynamique et assez technique, veut se diversifier. À compter du 8 septembre, de nouveaux créneaux pour débutants ...

Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Voici 5 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne, le yoga est une discipline aux nombreux bienfaits ...