Les recherches rattrapent leur retard concernant la méditation, pratiquée depuis des millénaires, et très bénéfique pour le mental, notamment pour la gestion du stress et de l’anxiété.

Êtes-vous constamment agité, catastrophiste et ne parvenez-vous pas à arrêter de trop penser ? Il y a peut-être des raisons ...

Littérature Audio est un site web spécialisé dans la diffusion de livres audio gratuits. Ses fonctionnalités sont variées : filtres de recherche, lecture et téléchargement d'audiobooks au format MP3, ...

La catalogue de LibriVox devrait ravir les amateurs de classiques de la littérature, anglophone comme francophone. On peut facilement s'accommoder de la version gratuite, avec bandeau publicitaire. Né ...

Batchelor’s latest book is “Buddha, Socrates and Us: Ethical Living in Uncertain Times.” There he draws on a different ...

Nao welcomes you back to the second series of the ultimate therapeutic podcast, featuring music and meditation designed to combat the challenges of daily life and leave you feeling refreshed and ready ...

Play this Meditation Music Video to Help you Totally Relax and Chill thanks to this Guiding Voice with a Guided Meditation ...

La bibliothèque municipale Jean Chamboissier, à Bourgueil, franchit une étape qui simplifie grandement l’accès à la lecture ...

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Izzy and Alex Howard explore how to use meditation to help release tension and break the cycle of stress and pain using elements of body scan technique. Alex is passionate about making physical and ...

Stress and I are longtime pals. For myself —and many people — it’s typically a combination of an overloaded schedule, extenuating life circumstances and a recurring case of productivity guilt that’s ...

Vous aimez lire, mais emporter partout un livre n’est pas forcément pratique et sur de longues périodes, en emporter plusieurs peut s’avérer trop lourd ? Pourquoi ne pas passer, même brièvement, aux ...