A todos nos ha pasado. Cuando más cómodos estamos en la cama, nos despertamos despacio, nos recolocamos, observamos la hora en la pantalla del móvil (los más clásicos, en un despertador) y ahí nos ...

Para mucha gente, arrancar el día con un cansancio profundo pese a haber dormido las horas recomendadas es un fastidio habitual. Esa sensación de desgaste, que aparece incluso cuando el descanso ...

Muchas personas experimentan una sensación frustrante al comenzar el día: a pesar de haber cumplido con las horas de sueño recomendadas y de sentir que descansaron durante la noche, al momento de ...

De repente, estás en la cama, es noche cerrada, pero abres los ojos y ya no consigues volver a conciliar el sueño. Son las 3 o las 4 de la madrugada y tu cabeza comienza a dar vueltas y vueltas, a ...

El sueño es uno de los pilares más importantes de la salud general, pero su horario es tan importante como su duración. Las horas que eliges para dormir pueden influir en la recuperación física, la ...

Dormir bien no siempre resulta sencillo. El estrés diario, las preocupaciones y las molestias físicas pueden alterar el descanso nocturno y provocar despertares frecuentes o dificultades para ...

Un buen descanso por la noche, generalmente, requiere entre 7 u 8 horas todos los días, algo que no siempre resulta igual de fácil para todo el mundo. Entre las múltiples causas está el insomnio, que ...

Thank you for reporting this station. We will review the data in question. You are about to report this weather station for bad data. Please select the information that is incorrect.